건강정보

< 피부관리 > 봄철 선크림 고를때, 홈케어 피부팩

봄철 선크림을 고를 때, 홈케어 피부팩 _ 자외선 차단 지수(SPF)가 높을수록 자외선을 막아주는 효과가 강해집니다. 집에서도 간단히 피부팩으로 관리하면서 피부를 진정시키고 탄력을 높여주는 효과를 느껴보세요. 봄철 선크림을 고를 때, 방법 선크림은 자외선 차단 지수(SPF)가 높을수록 자외선을 막아주는 효과가 강해집니다. 일반적으로 SPF 30 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 피부 타입에 따라 선크림의 성분과 텍스처를 선택해야 합니다. 지성 피부는 가벼운 제형의 선크림, 건성 피부는 유수분밸런스가 좋은 크림 형태의 선크림을 선택하는 것이 좋습니다. 보습, 산화 방지, 자극 완화 등의 추가 기능이 있을 수 있습니다. 콜라겐, 비타민C, 유기농 원료 등 피부에 좋은 성분이 함유된 제품..

2023. 4. 8. 15:22

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신장결석 증상, 치료, 원인, 예방법

증상, 치료, 원인, 예방 _ 신장 내에서 결석이 형성되어 발생하는 질환으로, 복통, 소변색 변화, 소변량 등의 증상을 유발합니다. 치료 방법으로는 약물 치료, 비침습적 수술, 침습적 수술 등이 있으며, 예방을 위해서는 충분한 수분 섭취와 적절한 식습관 등이 중요합니다. 신장결석 증상 복부나 등에서 갑작스런 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 신장 결석이 복부에 위치할 경우, 복통을 유발할 수 있습니다. 특히 하복부나 허리 부근에서 발생하는 복통은 신장 결석과 관련될 가능성이 높습니다. 통증과 복통에 이어 구토나 메스꺼울 수 있습니다. 이는 신장 결석이 위치한 부위나 크기에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 소변색이 보통은 흐린 노란색 또는 갈색에 가까운 색상이며, 때로는 출혈로 인해 적색 ..

2023. 4. 7. 20:08

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백색소음, ASMR, 수면패턴, 잠자기전 스마트폰을 보는것에 대하여

백색소음, ASMR, 수면패턴, 잠자기 전 스마트폰을 보는 것에 대하여 _ 백색소음과 ASMR은 수면환경을 개선시켜 주는 효과가 있고, 스마트폰 사용은 수면의 질을 저하시키는 것으로 나타났습니다. 따라서, 수면의 질을 향상하기 위해서는 백색소음과 ASMR과 같은 자연스러운 방법을 활용하고, 스마트폰 사용은 가능한 한 자제하는 것이 좋습니다. 백색소음(White noise) 숙면을 취하기 위해 백색소음이나 ASMR과 같은 소리를 듣는 것은 일종의 치료법으로 알려져 있습니다. 이러한 소리는 사람의 뇌파를 안정시키고, 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 효과가 있습니다. 백색소음은 여러 가지 주파수를 섞어 만든 소리로, 자연에서 나는 소리를 모방하여 만든 것입니다. 예를 들어 비 오는 소리, 파도 소리, 바람 소..

2023. 4. 5. 20:36

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소변볼때 통증을 느끼시나요?

소변볼때 통증을 느끼시나요? 방광 내막에 염증이 생기는 질환으로, 소변을 자주 볼 때, 배뇨할 때 불쾌감을 느끼거나 가끔 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 대부분 경미하며, 적절한 치료로 대부분이 치료됩니다. 증상, 원인 및 예방 방법 등에 대해 다루고 있습니다. 방광염 증상 방광 내부의 점막에 염증이 생겨서 발생하는 질환으로, 소변을 보는 동안 통증을 느낄 수 있습니다. 특히, 방광을 비우는 과정에서 더 심해질 수 있습니다. 자주 소변을 볼 수 있는데 소변의 양이 적을 수도 있으며, 산성인 냄새와 함께 나올 수도 있습니다. 소변을 보는 동안 요도에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 방광염 환자는 복부에서 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 방광이 부풀어 오르기 때문일 수 있습니다. 염증으로 인해 방광 ..

2023. 4. 4. 00:09

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< 피부 > 눈밑에 기미가 생기는 원인, 기미 홈케어, 기미치료

눈밑에 기미가 생기는 원인, 기미 홈케어, 기미치료 정보를 소개하며 가벼운 기미는 집에서도 꾸준히 케어한다면 효과를 볼 수 있는 방법들을 소개합니다. 눈밑 기미에 대해서 일반적인 기미와 비슷하지만, 눈가 주위의 피부는 얇아서 예민하며 자극에 더 취약합니다. 이러한 부위에서 기미가 생기는 원인은 특히 눈가 부근의 피부는 자외선 노출에 민감하며, 자외선은 피부를 손상시키는 것 외에도 멜라닌 생성을 촉진시켜 눈밑에 기미가 생길 수 있습니다. 여성의 경우 월경주기, 임신, 출산, 갱년기 등의 호르몬 변화는 눈밑에 기미를 일으킬 수 있으며, 스트레스는 피부를 쉽게 예민하게 만들어 눈밑에 기미를 일으킬 수 있습니다. 안경을 착용하거나 눈가를 자주 문지르는 습관 등 안면부위 마찰로 인해 생길 수 있고, ..

2023. 4. 2. 21:35

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< 관절 > 무릎관절염, 엄지손가락 건초염, 염증질환에 좋은 음식들

무릎관절염, 엄지손가락 건초염, 염증질환에 좋은 음식들 무릎이 아파서 걸음걸이가 불편해진 적이 있나요? 만약 있다면, 당신은 무릎관절염을 앓고 있을 가능성이 있습니다. 무릎관절염은 연령과 상관없이 불규칙한 생활습관, 부상, 유전적인 요인 등 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 무릎관절염 무릎 관절의 연골, 뼈, 인대, 주변 조직의 염증으로 인해 발생하는 질환입니다. 무릎관절염은 노화, 관절 부상, 비만 등의 요인으로 발생할 수 있으며, 무릎 관절 주변 부위에서 심한 통증이 발생합니다. 이 통증은 일상생활에서 걷거나 계단을 오를 때 더욱 심해질 수 있습니다. 무릎 관절의 굳어짐은 일어날 때, 앉을 때, 장시간 앉아 있을 때 더욱 심해집니다. 무릎 주변 부위에 부종이 발생합니다. 부종은..

2023. 4. 2. 16:43